«Психологическая устойчивость личности»

Психофизиологические основы устойчивости личности

Формирование представлений о психофизиологической устойчивости личности и семьи является одной из центральных задач психофизиологии здоровья. Решение данной задачи приблизит нас к пониманию того, каким образом устойчивость личности и семьи связана со здоровьем, психофизиологической основой.

Стоя на позиции системности и следуя принципу антиподности, устойчивость и ее противоположность – неустойчивость – два состояния единой живой системы, которые, являясь результатом деятельности этих состояний, сохраняются в долгосрочной памяти, где создаются предпосылки для формирования долгосрочных программ, каждая из которых должна или может быть реализована. С позиций системности здоровье и нездоровье также являются проявлением деятельности соответствующих подсистем целого организма.

Остается открытым вопрос, какая существует связь между устойчивостью личности и ее здоровьем и их антиподами. Не менее важным оказывается и вопрос связи психофизиологии личности и семьи.

Устойчивость личности в значительной степени определяется взаимодействием подсистем в рамках врожденной социальной системы, а устойчивость семьи зависит от взаимодействия двух целостных биосоциальных систем. При этом взаимоотношения строятся не столько на базе врожденных, сколько на базе выработанных, приобретенных реакций.

Проблема устойчивости живой системы связана с представлениями К. Бернара о постоянстве внутренней среды организма. Ученый полагал, что для нормальной жизнедеятельности требуется определенный постоянный состав внутренней среды. При изменении же установленных физико-химических констант и физиологических процессов включаются механизмы, направленные на восстановление нарушенного постоянства.

Изучение этих механизмов дало возможность В. Б. Кеннону сформулировать понятие о гомеостазе. Под гомеостазом он понимал функциональную систему, возбуждающуюся под влиянием изменения констант внутренней среды и автоматически возвращающую эти константы к исходным величинам.

Кеннон выделил два типа регуляции гомеостаза: вещественный и процессуальный. Первый связан с задержкой и выбрасыванием физико-химических веществ, второй – с ускорением и замедлением физиологических процессов.

Позднее эти представления о типах регуляции получили развитие в работах Б. Демпси (1960), А. Д. Слонима (1960, 1964) и других авторов.

Демпси, в частности, выделил тканевый и буферный уровни поддержания гомеостаза, автоматических систем накопления и выделения, координации поведения и регуляции функций. Кенноном была показана важная роль вегетативной нервной системы в механизмах гомеостаза, а школой И. П. Павлова - коры больших полушарий.

В этой связи интерес представляют суждения Дж. Баркрофта (1937) о том, что истинная борьба за сохранение постоянства внутренней среды ведется в головном мозгу, но, с другой стороны, внешняя функция нервной системы требует точного постоянства ее внутренней среды.

Таким образом, совершенствование механизмов высшей нервной (психической) деятельности в эволюции должно было способствовать созданию условий для более устойчивого постоянства внутренней среды, совершенствуя психическую деятельность и реакции саморегуляции человека.

Под устойчивостью саморегулирующейся системы позвоночных доречевого уровня мы понимаем такое состояние, при котором имеет место динамическое равновесие всех ее подсистем с перманентной, переменной активацией, обеспечивающее своевременное прогностическое и реальное удовлетворение всех потребностей естественным путем и самореализацию системы в целом.

Очевидно, что чем меньше упорядоченности в деятельности подсистем организма, чем длительнее доминируют одни и находятся в субдоминантном состоянии другие, тем менее устойчива система в целом не только по своей внутренней организации, но и по своей успешности адаптироваться к меняющимся условиям окружающей среды. У менее устойчивой системы выше вероятность появления неадекватных форм реагирования, которые будут приводить к еще большему неравновесию подсистем организма и к большему неудовлетворению насущных потребностей. Результатом же неадекватного реагирования и нарушения внутренней устойчивости являются функциональные расстройства ЦНС.

При неустойчивом состоянии саморегулирующейся системы своевременное прогностическое и реальное удовлетворение всех потребностей естественным путем не обеспечивается, а система в целом не может самореализовываться.

Состояния устойчивости и неустойчивости субъекта обусловливаются генетической предрасположенностью, особенностями процессов обучения и самообучения, воспитания и самовоспитания.

Среди большого числа вопросов, касающихся изучения постоянства внутренней среды, нас интересовали вопросы координации поведения и регуляции функций, т.е. вопросы процессуального гомеостаза, проблема физиологической и психической устойчивости человека.

С учетом сказанного, в первой части рассматриваются психофизиологические основы устойчивости личности, а во второй части – семьи.

Устойчивость личности как саморегулирующейся системы

Человек, в отличие от животного, – социально ориентированная личность, обладающая второй сигнальной системой, т.е. речевой формой мышления. Он имеет возможность осознавать окружающий мир, себя в нем, смысл своей жизни, свое предназначение и способность его реализовывать.

С рассмотренных позиций здоровье вообще можно характеризовать как своевременное удовлетворение всех насущных потребностей, а нездоровье – как частичное или несвоевременное их удовлетворение либо неудовлетворение их вообще.

Отсюда физически и нравственно здоровая личность характеризуется своевременным удовлетворением всех насущных потребностей естественным путем, включая социально полезные, осознанием и реализацией смысла жизни, ориентацией на высокие нравственные ценности.

Нравственно устойчивая, здоровая личность обладает всеми качествами устойчивой динамической системы. С нашей точки зрения, высоконравственная личность, осознающая смысл жизни и свое предназначение на Земле, стремящаяся к духовному совершенствованию, должна характеризоваться такими психофизиологическими свойствами, как служение высоким нравственным идеалам, должна любить Родину, обладать более сильным стремлением к удовлетворению духовных потребностей, а не материальных, умением ставить и реализовывать высокие цели, не предавать себя, обладать человеколюбием, умением раскрывать внутренние резервы и управлять ими, идти на компромиссы, не сворачивая со стратегического пути. При этом воля не должна препятствовать удовлетворению собственных насущных потребностей.

Нравственно неустойгивая лигность обладает либо частью, либо полным отсутствием приведенных выше характеристик. При этом у нее базисные потребности развиты гармонично, она умеет их удовлетворять, успешно реализует себя, система достижения цели достаточно развита. Такие люди успешно и безопасно созидают свое здоровье, обладают высокой работоспособностью и стремлением к совершенствованию. Однозначно положительные реакции саморегуляции у них преобладают над бивалентными, поэтому система положительных эмоций и сосредоточения у них доминирует чаще, чем система ориентировочного рефлекса и отрицательных эмоций. Механизм переключения у них хорошо развит.

Вместе с этим практика жизни показывает, что далеко не каждый человек, будучи социально здоровым, осознает смысл жизни, а неудовлетворение насущных потребностей не вызывает у него необратимых изменений и не закрепляется в долгосрочной памяти. В этой ситуации происходит формирование новых межсистемных взаимоотношений, которые откладываются в долгосрочной памяти, перманентно извлекаются из нее и по своей психофизиологической сущности характеризуются меньшей устойчивостью, что проявляется как в меньшем постоянстве внутренней среды, так и в меньших адаптационных возможностях организма к окружающей среде.

Встает вопрос: к какой категории отнести такого человека? Это не простой вопрос, и вряд ли на него возможен ответ без специальных исследований.

Рассмотрим некоторые основные психофизиологические черты личности, стремящейся к духовному совершенствованию, и личности со слабо выраженным чувством гражданственности.

Анализ поведения и стремление к достижению поставленных целей позволил разработать и апробировать на слушателях курсов повышения квалификации учителей методики, определяющие устойчивость личности как системы.

Уже не вызывает сомнения то, что здоровье личности определяется как внутренней межсистемной организацией, так и особенностями взаимодействия с внешней средой.

Может ли у здоровой личности быть временное доминирование одной из потребностей и как это доминирование может сказаться на устойчивости?

В повседневной жизни устойчивое состояние и у здоровой личности может перемежаться с неустойчивым, с положительным балансом в сторону устойчивости. Все определяется фактором времени доминирования потребностей, удельным весом устойчивости и неустойчивости. При этом у каждой личности есть свой временной критерий (квант) доминирования потребностей для здоровья и нездоровья. Так, например, для одной личности нормой является удовлетворение пищевой потребности за 15 минут, а для другой – за 30. Одним для сна требуется 5 часов, другим – 10.

Увеличение временного промежутка, необходимого для удовлетворения доминирующей (например, пищевой) потребности, может привести не только к нарушению функции желудочно-кишечного тракта, но и запаздыванию реализации других потребностей (отдыха, работы и т.д.), что может привести к возникновению функциональных расстройств, т.е. к нездоровью.

Мерилом перехода от здоровья к нездоровью является уровень напряженности активационных систем головного мозга и системы боли. Это общеорганизменные системы, способствующие возвращению организма из неустойчивого состояния в устойчивое и удержанию последнего для предупреждения состояния нездоровья

К примеру, человек, не осознавая, занял неловкую позу и находится в ней некоторое время. Через определенный интервал времени (квант, присущий конкретному человеку) у него появляется ориентировочная реакция, сопровождаемая сначала отрицательной эмоцией, а затем болью. Возникшие активационные реакции саморегуляции не только заставляют человека принять другую позу, но и позволяют осознать, что и как он делает, и, как следствие, принять меры, чтобы изменять позу уже при первых самоощущениях неловкости до появления болевых ощущений!

Так на базе безусловно-рефлекторных реакций формируются условно-рефлекторные стереотипы жизнедеятельности, направленные на то, чтобы имел место положительный баланс состояния устойчивости, а формула здоровья может быть определена так:

3 = УС > НС, где 3 – здоровье, УС – устойчивость, НС – неустойчивость.

В ситуации, когда человек через сознание, преодоление и волю тормозит врожденные и приобретенные реакции саморегуляции, возникают предпосылки для того, чтобы в его жизнедеятельности начали преобладать неустойчивые состояния. В результате человек перестает ощущать себя здоровым. Длительное торможение естественных реакций саморегуляции неизбежно приводит к появлению функциональных расстройств в различных органах и системах организма. Когда же они начинают мешать удовлетворению насущных потребностей, снижая целеустремленность и работоспособность, то ощущение состояния нездоровья начинает доминировать, и такой человек признает себя больным.

Продолжительные функциональные расстройства в деятельности систем организма приводят к серьезным морфологическим, структурным изменениям в органах и системах. Так возникает хронически больной человек. От здорового человека он отличается тем, что с помощью оздоравливающих и медикаментозных средств он уменьшает неустойчивое состояние, повышает свою работоспособность. Однако без специальных, научно обоснованных мероприятий его саморегуляторные реакции не способны длительное время сохранять продолжительный баланс состояния устойчивости. Кроме того, у хронически больного человека внутренних резервов значительно меньше, чем у здорового. Вместе с тем такой человек чаще, чем здоровый, склонен к совершенствованию своих реакций саморегуляции, для того чтобы повысить устойчивость своей системы и повысить работоспособность.

Основными естественными средствами, предохраняющими человека от болезней, являются удовлетворение всех насущных потребностей, стремление понять и реализовать смысл жизни. Процесс выздоровления сопряжен с более частым удовлетворением насущных потребностей и активацией системы положительных эмоций. Боли перестают доминировать днем и ночью. На фоне дискомфорта чаще активируются системы сосредоточения и отрицательных эмоций. Однако нарушенные системы могут полностью не восстановиться, что в первую очередь скажется на выносливости выздоравливающего человека к умственным и физическим нагрузкам. Такой человек будет в состоянии удовлетворять все свои потребности, но сам процесс удовлетворения окажется замедленным. Скорость удовлетворения и своевременность удовлетворения потребностей являются важнейшими критериями определения степени здоровья.

После болезни у человека полностью могут восстановиться все нарушенные системы. И это скажется на выносливости выздоравливающего человека к умственным и физическим нагрузкам. Если болезнь привела к необратимым изменениям в системах и органах, восстановление жизненных сил не произойдет полностью, но тем не менее появится возможность удовлетворять все свои потребности.

У здорового человека резервные возможности значительно выше, чем у хронически больного. Вместе с этим больной человек, умеющий раскрывать свои внутренние резервы, в ряде случаев ни в чем не уступает здоровому в удовлетворении своих насущных потребностей, хотя сам процесс их удовлетворения может быть замедлен. Он может прожить дольше здорового, если своевременно начнет вести здоровый образ жизни, важнейшим элементом которого является не только умение раскрывать внутренние резервы, но и управлять ими. Скорость и своевременность удовлетворения потребностей являются важнейшими критериями определения степени здоровья.