«Лекции по дисциплине "Огневая подготовка (методика организации и проведения занятий)"»

Дыхание

Правильное дыхание способствует высоким результатам, особенно при большой серии выстрелов.
Легко видеть, как при дыхании из-за движения грудной клетки рука с наведенным в цель оружием испытывает колебания в вертикальной плоскости, амплитуда которых зависит от глубины вдохов и выдохов. Поэтому выстрел необходимо производить на задержке дыхания. При длительном прицеливании и нажиме на спусковой крючок на остановке дыхания может наступить легкое кислородное голодание, которое приводит к головокружению и снижению видимости прицельного приспособления.
Длительная обработка спуска является характерной ошибкой у малоквалифицированных стрелков, которые считают, что чем точнее он прицелится, тем будет лучше результат выстрела.
Весь цикл от подъема руки до удара бойка по капсюлю должен протекать не более 20-25 секунд, при этом дыхание лучше задерживать на полувыдохе, непосредственно перед началом нажатия на спусковой крючок. Если за это время курок не сорвался с боевого взвода, то выстрел следует отложить, и после небольшого отдыха и вентиляции легких возобновить обработку спуска.
Приблизительная схема дыхания, которую можно взять за основу начинающему стрелку, представлена на рис. 52. С подъемом оружия в район прицеливания начинается грубая наводка оружия с затухающей амплитудой дыхания. В пределах десяти секунд дыхание останавливается на полувыдохе, и в течении последующих 12-15 секунд происходит смелая обработка спуска с контролем положения мушки в прорези. Если в этом интервале курок не сорвался с боевого взвода, то выстрел следует отложить и опустить руку с оружием.
 

Рис.52  Схема дыхания при обработке спуска
 
Спуск курка
Спуск курка по своему удельному весу в производстве меткого выстрела занимает первостепенное значение и является определяющим показателем степени подготовленности стрелка. Все ошибки стрельбы возникают исключительно вследствие неправильной обработки спуска курка. Ошибки прицеливания и колебания оружия позволяют показывать достаточно приличные результаты, но ошибки спуска неминуемо приводят к резкому увеличению рассеивания и даже к промахам.
Овладение техникой правильного спуска - это краеугольный камень искусства меткого выстрела из любого ручного оружия. Только тот, кто поймет это и сознательно овладеет техникой спуска курка, будет уверенно поражать любые цели, в любом состоянии сможет показывать высокие результаты и полностью реализовать боевые свойства личного оружия.
Спуск курка является самым сложным элементом для освоения, требующим длительной и самой кропотливой работы.
Напомним, что при вылете пули из канала ствола затвор смещается назад на 2 мм, и на руку никакого воздействия в это время нет. Пуля летит туда, куда было наведено оружие в момент, когда она покидает канал ствола. Следовательно, правильно нажать на спусковой крючок - это выполнить такие действия, при которых оружие не меняет своего прицельного положения в период от срыва курка до вылета пули из ствола.
Время от срыва курка до вылета пули очень мало и составляет примерно 0.0045 с, из которых 0.0038 с составляет время вращения курка и 0.00053-0.00061 с – время прохождения пули по стволу. Тем не менее за такой короткий временной промежуток при ошибках в обработке спуска оружие успевает отклониться от прицельного положения.
Что же это за ошибки, и каковы причины их появления? Для выяснения этого вопроса необходимо рассмотреть систему: стрелок-оружие, при этом следует различать две группы причин возникновения ошибок.
1.    Технические причины - ошибки, обусловленные несовершенством серийного оружия (зазоры межу подвижными частями, плохая чистота обработки поверхностей, засорение механизмов, износ ствола, несовершенство и плохая отладка ударно-спускового механизма и т.п.)
2.    Причины человеческого фактора - ошибки непосредственно человека, обусловленные различными физиологическими и психоэмоциональными особенностями организма каждого человека.
Обе группы причин возникновения ошибок самым тесным образом между собой связаны, проявляются в комплексе и влекут одна другую. Из первой группы технических ошибок наиболее ощутимую роль, отрицательно сказывающуюся на результате, играет несовершенство ударно-спускового механизма, к недостаткам которого относятся:
•    увеличенное усилие нажатия на спусковой крючок (более 2.5 кг), что приводит к возникновению излишнего тремера особенно у малотренированных стрелков;
•    ступенчатый ход спускового крючка из-за плохой обработки трущихся поверхностей, участвующих в спуске курка;
•    провал спускового крючка при срыве курка, который приводит к сокращению участвующих в удержании оружия мышц, и, как следствие, к угловым отклонениям.
Технические причины устраняются достаточно легко при отладке ударно-спускового механизма опытным оружейным мастером. Понятно, что из отлаженного оружия проще показать хорошие результаты, чем из рядового пистолета с плохо отлаженным спуском.
Ошибки самого стрелка обусловлены особенностями его физиологических систем, знаниями теоретических положений и практическими умениями, а частота появления ошибок и их величина зависят от уровня подготовленности стрелка и его опыта.
Можно выделить ряд характерных ошибок, которые свойственны стрелкам самой различной квалификации:
1.    Неправильное направление усилия на спусковой крючок.
2.    Неплавное нажатие на спусковой крючок.
3.    Затягивание выстрела по времени.
4.    Реакция организма на ожидаемый выстрел.
5.    Подлавливание «десятки».
 
Рис. 53 Направление усилия нажатия на спусковой крючок
1. Неправильное направление усилия указательного пальца на спусковой крючок.
Нажатие должно выполняться таким образом, чтобы при движении спускового крючка мушка оставалась ровной в прорези целика, а при срыве курка оружие не совершило угловых отклонений. Для этого надо исключить воздействие возмущающих моментов на оружие. Это возможно только при условии прохождения линии действия силы на спусковой крючок через центр удержания оружия, находящийся, в районе "звездочки" (или под ногтем среднего пальца). Это верно с точки зрения механики. Чтобы линия действия силы проходила через центр удержания, необходимо ощущать, как указательный палец развивает усилие, лежащее в вертикальной плоскости оружия, в направлении задней складки ладони (Рис.53. Точка "А").
Обычно во всех пособиях по стрельбе говорится, что линия действия силы должна быть параллельна оси канала ствола. Однако легко убедиться, что в таком случае возникает момент, который особенно при быстром нажатии будет отклонять мушку вверх. Это может приводить к отрывам при скоростной стрельбе.
Если же развивать усилие не в плоскости оружия, то будут появляться боковые отклонения пробоин в соответствующую сторону.
Необходимо отметить, что каждый должен попробовать различные способы нажатия на спуск и определить для себя такое направление усилия, при котором мушка будет оставаться в прорези даже при интенсивной обработке рабочего хода.
Ошибка направления усилия устраняется путем длительной тренировки, когда вырабатывается навык нажатия на спуск с ощущением развития усилия в плоскости оружия через центр удержания. Но чтобы показывать стабильные высокие результаты при выполнении любых упражнений, контроль за нажатием и развитием усилия на спуск должен осуществляться при каждой обработке спуска, даже когда они доведены до уровня автоматического выполнения.
2. Неплавное нажатие на спусковой крючок.
Многие начинающие стрелки заблуждаются, отождествляя понятия плавного и медленного нажатия. Под плавным нажатием надо понимать такую обработку спуска, при которой оружие не меняет своего прицельного положения.
Каждый стрелок по-своему выполняет спуск. Он может быть быстрым и медленным, с быстрым нажатием в начале рабочего хода с замедлением в конце и наоборот, ступенчатым или пульсирующим (рис.54). Выбор варианта нажатия зависит от условий стрельбы, выполняемого упражнения, вида оружия и опыта стрелка.
На первых занятиях целесообразно начинать разучивание спуска курка с равномерного нажатия с постоянной скоростью примерно 0.5 мм в секунду. После наведения оружия в район прицеливания, фиксации кисти и выбора холостого хода все внимание сосредоточивается на безостановочном нажатии на спуск указательным пальцем, независимо от положения прицела на мишени. За движением указательного пальца надо наблюдать как бы со стороны.
 
Рис.54. Варианты нажатия на спусковой крючок
Если стрелок почувствовал, что палец остановился, необходимо отложить выстрел, для чего отпустить спусковой крючок и опустить руку. После некоторой паузы нужно возобновить обработку спуска Несколько попыток нажатия с одного подъема руки приведут к затягиванию выстрела и, в конечном счете, к более грубым ошибкам, чем смещение прицела из района прицеливания.
3. Затягивание выстрела по времени.
Амплитуды колебаний руки и оружия постоянно меняются. Они могут затухать, исчезнуть вообще и появиться снова, либо появляются всплески. Но, как показывают наблюдения и опыт, есть периоды, когда колебания минимальны. Очевидно, наиболее кучная стрельба будет при производстве выстрелов в периоды минимальных колебаний.
После подъема руки и наведения оружия колебания начинают затухать и некоторое время продолжают быть незначительными, а затем увеличиваются и появляются их отдельные всплески. Кроме того с течением времени глаз утомляется, и прицельное приспособление становится расплывчатым, что затрудняет контроль положения ровной мушки в прорези. Ослабленный контроль за прицелом на фоне возрастающих колебаний и всплесков приводит к далеким отрывам и к промахам.
Один из вариантов колебания оружия изображен на рис 16, на котором виден период минимальной амплитуды наиболее благоприятный для меткого выстрела. Зачастую этот период длится с 5 до 20 секунд.
Именно в этот период должен происходить "смелый" нажим на спусковой крючок с контролем постоянного движения указательного пальца при зафиксированном положении мышц кисти, без обращения внимания на положении оружия на мишени. Выстрел должен явиться полной неожиданностью для стреляющего.
Для лучшего уяснения понятия неожиданного выстрела можно ввести понятие элемента неожиданности (рис.55).
 
Рис.55. Схема производства выстрела
 
Рис.56 Элемент неожиданности выстрела
Стрелок знает, что выстрел произойдет в период, допустим, от 5 до 20 секунд, но не знает, на какой именно секунде. При равномерном нажатии на спусковой крючок без дожимав и подрывов время срыва курка для любой серии выстрелов будет иметь различные значения, но обязательно должно приходиться на указанный временной интервал.
Без целенаправленного дожима невозможно совершенно одинаково по времени (каждый раз в один и тот же момент от начала нажатия спуска) повторить спуск курка. А временная характеристика для каждого срыва курка на определенном интервале и является элементом неожиданности выстрела или другими словами - вероятностью появления события спуска курка. Т.е. момент спуска является случайным событием на временном интервале от 5 до 20 секунд.
При медленной стрельбе элемент неожиданности может доходить до нескольких секунд, а при скоростной – до сотых долей секунды. Но в любом случае выстрел должен быть неожиданным, что является необходимым условием недопущения грубых ошибок, являющихся следствием ожидания выстрела.
 
4. Реакция организма на ожидаемый выстрел.

Наиболее грубые ошибки, зачастую приводящие к далеким отрывам и промахам, вызваны реакцией организма на ожидаемый выстрел.
Отдача и громкий звук, которые сопровождают явление выстрела вызывают определенный страх у стреляющего, в результате которого происходят судорожные сокращения различных групп мышц, приводящие к значительным угловым отклонениям оружия от прицельного положения до момента вылета пули из канала ствола. Зачастую отклонение оружия начинается до момента срыва курка с боевого взвода, либо приблизительно с началом его срыва.
Время от срыва курка до вылета пули очень мало и составляет всего 0.0046 с. Поэтому малоопытному стрелку сложно увидеть свои ошибки. Хотя это возможно, если сосредоточить внимание на вершине мушки, и проследить ее "кивок" перед возникновением отдачи. По отметке смещения мушки можно с очень большой вероятностью определить достоинство пробоины еще до ее визуального обнаружения на мишени.
Если наблюдать со стороны, то хорошо видно, как у непопадающих в мишень стрелков оружие совершает значительные кивки непосредственно перед самим выстрелом, большей частью вниз. Эти отклонения возникают оттого, что кисть, ожидая выстрел, при дожиме спускового крючка, "хватает" пистолет, автоматически стремясь сопротивляться предстоящей отдаче. В результате происходит разворот оружия дульным срезом вниз, кроме того плечо перемещается вперед, дополнительно опуская руку (Рис.57). Наиболее часто в таких случаях пуля попадает ниже цели, а иногда и в землю перед мишенью. Хотя возможны отклонения и в любом другом направлении.
Кроме того ожидаемый выстрел сопровождается морганием глаза, и тогда свои ошибки увидеть просто невозможно.
Очень показательным бывает эксперимент, когда обучаемому среди боевых патронов в магазин незаметно подмешивают учебный. В этом случае реакция организма на холостой спуск обязательно будет такой же, как на реальный выстрел, и отчетливо видно "дерганье" оружия, а по отклонению мушки можно приблизительно представить возможное отклонение пробоины, пользуясь расчетами, приведенными в разделе "3.1. Прицеливание".
При правильном выполнении выстрела оружие после отдачи и завершения цикла перезаряжения возвращается точно в прицельное положение за счет работы мышечной памяти. Визуально для стрелка мушка возвращается в прорезь, а прицел - на мишень. Это важно при освоении восприятия ощущений неожиданного выстрела, и особенно необходимо в работе над скоростными упражнениями с выполнением серии выстрелов.
Если после выстрела оружие не возвращается в прицельное положение, это говорит об изменении усилий мышц, удерживающих оружие, и необходимо выявить причины проявления этих ошибок. У тех стрелков, кто постоянно посылает пули под мишень, очень хорошо видно, как после выстрела ствол оружия повернут вниз.
 
Рис.57. Реакция организма на ожидаемый выстрел
5. Подлавливание "десятки".
У любого человека, независимо от квалификации, когда он стоит на огневом рубеже, подсознательно возникает желание очередной выстрел сделать самым метким в своей жизни. Хочется обязательно попасть в «десятку», и еще лучше в самый ее центр. Это эмоциональное состояние приводит к тому, что вместо технически правильной обработки спуска и контроля за своими действиями, начинается уточнение положения оружия на мишени и возникает непреодолимое желание быстро дожать спусковой крючок, когда мушка идеально совмещена с точкой прицеливания. Если прицел хоть немного смещается в сторону, то указательный палец автоматически прекращает нажим и в благоприятный момент опять дергает спусковой крючок. Но вестибулярный аппарат человека устроен таким образом, что мозг не может отдать команду на сокращение только одной мышцы. По этой причине обязательно будут сокращаться как близлежащие мышцы, так и совершенно посторонние. В результате возникают угловые отклонения оружия с появлением отрывов, хотя стрелку виделось, что оружие было идеально наведено в цель. Поэтому ни в коем случае нельзя уточнять положение прицела на мишени и подлавливать так желаемую "десятку".
Самая грубая ошибка прицеливания всегда дает меньшее отклонение пробоины, чем малейшая ошибка спуска курка! Эту аксиому надо вспомнить перед каждым выстрелом. Лучше неправильно прицелиться и правильно нажать на спуск, чем выцелить "десятку" и дернуть за спусковой крючок. Стрелок с более высокой квалификацией отличается тем, что его стрельба может быть менее кучной, но она будет стабильной и не иметь отрывов. Для стабильных результатов каждый выстрел должен выполняться смело с уверенными и отточенными движениями стрелка. Боязнь плохого выстрела и его затягивание будут вызывать содрогание Руки с оружием, приведут к поспешности в производстве выстрела и как следствие – к дерганью за спуск. А в этом случае промах будет неминуемым.
С целью анализа и лучшего понимания выполняемых действий при стрельбе техника производства выстрела была рассмотрена по отдельным элементам. Но совершенно очевидно, что процесс производства меткого выстрела представляет собой неразрывную совокупность выполняемых параллельно различных составляющих, самым тесным образом взаимосвязанных, от правильного выполнения каждой из которых зависит, в конечном счете, точность попадания пули и гарантированное поражение цели.
Стрельба с двух рук
На протяжении всей истории отечественной стрелковой школы вопрос о стрельбе с двух рук даже не упоминался, поскольку все наставления были разработаны и написаны на базе указаний политических и военных авторитетов, а не требований жизни. В результате стрелять с двух рук запрещалось руководителями любых рангов. Практика показывает, что использование второй руки при стрельбе из короткоствольного оружия позволяет поразить цель даже начинающим стрелкам при самых слабых навыках, т.к. двойной хват обеспечивает максимальную устойчивость оружия при ведении огня. Это во много раз увеличивает вероятность поражения противника в условиях реальной перестрелки, когда обязательно присутствуют сильнейшие физические и психологические перегрузки. Следовательно, освоение приемов стрельбы с использованием второй руки будет и полезным, и необходимым.
Лишь в последние годы стали появляться публикации с описаниями нетрадиционных для нашей страны приемов стрельбы, при этом авторы проводят излишне широкую классификацию способов удержания оружия и приемов стрельбы, основная часть из которых больше подходит для эффектных кинематографических съемок и стрельбы из малоимпульсного оружия. В реальной жизни чем больше стрелок двигается, тем его труднее поразить. Если же он сядет на колено или вообще ляжет на землю, то уйти из-под огня противника будет весьма затруднительно. Следовательно, необходимо разучивать такую стойку, которая дает возможность свободно двигаться в любой момент, а все остальные приемы стрельбы в дальнейшем подскажет инстинкт самосохранения. Основная задача двойного хвата - обеспечить максимальную устойчивость оружия. Кроме того, при выполнении серии выстрелов стойка должна быть такой, чтобы после выстрела оружие в кратчайший срок возвращалось в прицельное положение, а тело не теряло равновесия.
Можно рассматривать множество различных хваток и изготовок, оптимальные из которых каждый должен определить для себя сам, исходя из своих физиологических и физических особенностей. Однако, исследуя опыт отечественных и зарубежных школ, можно рекомендовать нижеописанную стойку, способствующую быстрому возвращению оружия для производства последующего выстрела. Эта стойка обеспечивает весьма хорошие результаты скоростной стрельбы, при правильном выполнении которой оружие после выстрела возвращается практически с окончанием цикла перезаряжания в предыдущее прицельное положение, что обеспечивается мускульной памятью стрелка (рис.58). В результате готовность к очередному выстрелу наступает значительно быстрее, чем происходит восстановление вестибулярного аппарата человека после выстрела и проявление четкого изображения прицельного приспособления. То есть скорострельность будет определяться быстродействием указательного пальца, нажимающего на спуск.
Приведенная стойка принимается в следующей последовательности:
1.    Встать левым боком к цели;
2.    Ноги поставить чуть шире плеч так, чтобы плоскость стрельбы проходила через носок левой и пятку правой;
3.    Направить оружие на мишень с выполнением двойного хвата по элементам (рис.59):
o    левой кистью обхватить правую руку с оружием;
o    большой палец левой руки упереть в рамку в районе спусковой скобы;
o    большой палец правой руки положить сверху на основание большого пальца левой руки;
o    закрепить правую кисть с оружием, выполнив рекомендации для стрельбы с одной руки;
o    указательный палец наложить на спусковой крючок серединой ногтевой фаланги;
 
Рис. 58 Стрельба с двух рук (Стойка Bивера).
4.    Левой кистью создать дополнительное сжимающее усилие, прижав тем самым концевые фаланги пальцев правой руки к рукоятке;
5.    Правой рукой оттолкнуть от себя оружие, уперевшись в ладонь левой руки (усилия рук направлены навстречу друг другу);
6.    Правую руку слегка согнуть в локтевом суставе;
7.    Ноги еле заметно согнуть в коленях;
8.    Тело чуть подать вперед, спина сутулая ("лечь" на оружие);
9.    Проверить положение ровной мушки в прорези и при необходимости скорректировать.
 
Рис.59. Удержание оружия двумя руками (двойным хватом)
Отработав по разделениям изготовку с двойным хватом, необходимо довести до автоматизма все действия, что достигается только длительными тренировками с оружием без патронов.
Состояние мышц тела и рук при такой стойке обеспечивают наилучшую устойчивость оружия во время прицеливания и его максимально быстрое возвращение в первоначальное положение после выстрела, а также дает возможность делать быстрый перенос оружия на другую цель точно в район прицеливания без излишних колебаний всей системы стрелок – оружие.
Кроме того, становится возможным на малых дальностях (до 10 м) производить интуитивную стрельбу без использования прицельного приспособления, поскольку в этом случае при правильном спуске курка пуля с большой вероятностью попадает в ту точку, куда смотрит глаз. Но об этом речь пойдет ниже.
Выработав свою стойку, необходимо отработать быстрое ее принятие из любых положений, в том числе с выхватыванием оружия из кобуры и в движении, и с остановкой и без таковой. После этого можно приступать к выполнению упражнений 2 и 3, рекомендованных в конце книги.
Вариантов изготовок с использованием второй руки для удержания оружия можно привести достаточно много, можно классифицировать их и проводить подробные описание каждых из стоек и хватов. Однако достаточно ограничиться представленными изготовкой и хваткой, и рассматривать их как базовый вариант.
Если человек серьезно решил подготовиться к любой ситуации, которая может возникнуть совершенно внезапно, и не быть при этом застигнутым врасплох, его задачей на тренировках станет опробование различных вариантов приемов стрельбы и определение для себя того положения, при котором показатели стрельбы будут наилучшими. А при выработке своей стойки нужно всегда помнить о главном: если при выносе оружия на цель мушка визуально наблюдается в прорези и при ударе курка положение мушки в прорези не изменилось, то "выстрел" сделан правильно, если же мушка вздрагивает - пуля пройдет мимо цели.
Стрельба с двух рук в среднем и нижнем уровнях
Такой способ применяется для стрельбы из высокой травы, когда залечь невозможно, а встать в полный рост опасно. В таком случае можно стрелять стоя на коленях, удерживая пистолет двумя руками (рис.60)

  Рис 60   Рис.61  Рис 62

Колени поставить пошире – устойчивость оружия при этом получается весьма высокой, что позволяет вести точный огонь по отдаленным целям.  Но с двух колен тяжело подниматься для резких и многочисленных перебежек, которые в оперативном бою неизбежны. Поэтому практичнее становиться на одно  колено (рис. 61)
      Выцеливать слишком дальнюю цель лучше, когда поддерживающей руке есть какая-то опора. По этому будет полезным изучить способ стрельбы с колена по- винтовочному. При этом левая рука, поддерживающая пистолет, опирается локтем на колено левой ноги. Правой ягодицей стрелок сидит на каблуке правого ботинка, используя толстую подошву, как опору. Сидеть на каблуке можно и опираясь на него копчиком. По вертикали левая рука, поддерживающая пистолет,  должна находиться строго на прямой линии с левой голенью, не отклоняясь в сторону (рис 62).
При отклонении от вертикали пули будут «тянуть» в сторону отклонения. Корпус следует держать прямо, не наклоняясь вперед, в состоянии равновесия, чтобы его не «тянуло» и не раскачивало по сторонам (куда клонится корпус туда и отклоняются пули). Ноги развернуты коленями примерно 600 относительно друг друга. Хват и поддержка пистолета осуществляется  любым из описанных выше способов.
«Бедуинский» способ стрельбы
При этом способе стрельбы стрелок сидит на ягодицах , левая нога согнута в колене, на которое опирается локоть поддерживающей руки, правая нога расположена «по-турецки», но обязательно прижата коленом к груди.
При  всех выше описанных способах  стрельбы локоть стреляющей правой руки следует держать повыше. При низко опущенном локте пистолет «тянет» назад, соответственно ствол поднимается вверх при выстреле и пули уходят вверх.

Способ стрельбы лежа «с двух рук »
        Этот способ представлен на рис. 63  и не требует особых пояснений. Ноги должны быть расставлены шире плеч и каблуками плотно прижаты к грунту (из печальной статистики — уже не один поднятый каблук «снесло» встречной пулей или шальным осколком). Чтобы не оставаться на одном месте и не подставляться противнику лишний раз, в положении лежа можно перекатиться 2—3 раза в любую сторону.
 Рис 63   Рис 64

    При необходимости переноса огня по сторонам стрелок принимает изготовку лежа на боку. При появлении противника сзади стрелок переворачивается на спину, чуть приподнимает корпус (рис 64), закрепощает корпус и руки (от плеча и до локтя), прижимая руки к ребрам, и ведет огонь в таком положении. Из этой же позиции при необходимости (стреляя в высокой траве или в развалинах) можно сесть и стрелять сидя. При внезапном появлении противника слева (справа) в положении сидя можно стрелять «с локтя» (рис.65).

 
Рис.65

 
Рис 66

     Но долго оставаться прикованным к одному месту нельзя. Бой на поражение не терпит неподвижности. Надо встать на ноги для дальнейших перемещений и лучше всего сделать это с опорой на локоть свободной от оружия левой руки. В положении сидя, оперев локоть о грунт, этой же рукой плотно захватите за колено полусогнутой левой ноги. При закрепощенной полусогнутой левой руке, захватившей кистью левое колено, с силой подайте это колено вперед «от себя», закручивая при этом правым плечом влево. Одновременно перебросьте в левую сторону правую ногу для опоры (рис 66). Сделайте все это резко одним движением. Вас оторвет от земли и поставит на левое колено (рис.67) после чего вам будет легко подняться в положение полуприседа (рис.68) Это положение так называемой «пространственной подвижной изготовки», наиболее применяемой для оперативного боя.

Рис. 67

Рис 68
Таким образом, из положения, стоя с двух рук можно перейти в положение для стрельбы с колен (или с колена), из которого затем ничком упасть в позицию лежа. Постреляв и переместившись в сторону перекатом из позиции, лежа, можно стрелять в бок, перевернувшись на спину - стрелять назад, из этого положения можно сесть и вести огонь сидя, а под конец резким маневром встать на ноги. Вышеописанная комбинация для стрельбы способом «с двух рук» одна из самых простейших.
Таких комбинаций бесчисленное множество. Они импровизируются на ходу по обстановке событий. Например, из положения на коленях (с колена) можно легко «завалиться» на любое плечо, затем сразу на спину, по необходимости перекатиться 1-2 раза и принять положение для стрельбы, лежа на боку. Это несложно, достаточно эффективно и не требует особых усилий при выполнении.