«Задания по дисциплине «Физкультура»»

Уважаемые студенты!

Данная работа ОТСУТСТВУЕТ в банке готовых, т.е. уже выполненных работ. Я, Марина Самойлова, МОГУ ВЫПОЛНИТЬ эту работу по вашему заказу.

Опыт решения задач по юриспруденции более 20 лет!

Срок исполнения заказа от 1-го дня.

Для заказа и получения работы напишите мне письмо на studentshopadm@yandex.ru

С уважением, Марина Самойлова, studentshop.ru

 

ВАРИАНТ 1

1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов:

-  физическая культура и спорт;

-  физическое воспитание;

-  физическое развитие;

-  физическая культура личности;

-  физическая культура как учебная дисциплина.

 

2 . Техника бега на короткие дистанции:

-  старт;

-  стартовый разбег;

-  бег по дистанции;

-  финиширование.

 

3.  Выдающиеся Советские и Российские участники Олимпийских игр

 

ВАРИАНТ 2

 

1. Основы здорового образа жизни. Факторы, влияющие на здоровый образ жизни:

-  здоровье;

-  образ, уровень, качество и стиль жизни;

-  здоровый образ жизни и его составляющие;

-  трудоспособность;

-  критерии эффективности здорового образа жизни.

 

2. Способы поворотов и торможений на лыжах (техника):

-  поворот переступанием;

-  на параллельных лыжах;

-  поворот «упором», «плугом»;

-  торможение «плугом»;

-  «упором»;

-  «боковым соскальзыванием».

 

3. Контроль и самоконтроль при выполнении физических упражнений:

-  врачебный контроль;

-  педагогический контроль;

-  самоконтроль: визуальный;

-  инструментальный;

-  дневник самоконтроля.

 

ВАРИАНТ 3

 

1. Социально – биологические основы физической культуры и спорта:

-  влияние природно-климатических факторов;

-  влияние экологических факторов на жизнедеятельность человека;

-  влияние социальных факторов;

 

2. Способы подъемов и спусков на лыжах (техника):

-  подъем скольжением;

-  скользящим шагом;

-  беговым шагом;

-  ступающим шагом;

-  «елочкой»;

-  «лесенкой»;

       -  спуск в основной (средней) стойке;

-  в низкой стойке;

-  в высокой стойке;

-  в стойке отдыха.

 

1.    Гигиена спортивных сооружений:

-  температурные нормы;

-  нормы физических свойств воздуха;

-  освещение спортивных залов.

 

ВАРИАНТ 4

 

1. Спорт в физическом воспитании студентов:

-  спорт – определение;

-  разновидности занятий и их организация;

-  студенческие спортивные соревнования;

-  студенческие спортивные организации;

- обоснование индивидуального выбора видов спорта или систем физических упражнений.

 

2. Способы и техника передвижения на лыжах:

-  способы передвижения на лыжах;

-  поперечный двухшажный ход – техника.

 

3. Методика занятий корректирующей гимнастикой:

-  коррекция физического развития и телосложения;

-  аэробика, шейпинг и т.п.

 

 

ВАРИАНТ 5

 

1. Физические способности (качества) и их развитие:

-  воспитание силы;

-  воспитание быстроты;

-  воспитание выносливости;

-  воспитание гибкости;

-  воспитание ловкости.

 

2. Плавание: техника плавания "кроль" и "брасс":

-  работа рук;

-  работа ног;

-  дыхание.

 

3. Режим жизни и личная гигиена спортсмена:

-  оптимальный режим труда и отдыха;

-  рациональный режим питания;

-  гигиена тела;

-  гигиена одежды;

-  гигиена обуви.

ВАРИАНТ 6

 

1. Основы физической и спортивной подготовки:

-  понятие физическая подготовка;

-  общая и специальная физическая подготовка;

-  принципы тренировки;

-  методы тренировки.

 

2. Футбол: техника и сущность игры:

-  ведение мяча;

-  передача мяча;

-  удары, остановки мяча;

-  финты.

 

3. Методика разработки специальных комплексов упражнений:

-  производственная физическая культура (ПФК);

-  выбор методов и средств;

-  производственная гимнастика, ее виды;

- составление комплексов упражнений в различных видах производственной гимнастики.

 

 

 

 

 

ВАРИАНТ 7

 

1. Направленность средств, методов и форм физического воспитания:

-  понятие: физическое воспитание;

-  физическое образование;

-  физическая подготовка.

-  формы учебных и внеучебных занятий.

 

2. Настольный теннис: техника игры и правила соревнований:

-  держание ракетки (способы);

-  подачи (способы);

-  передачи (способы);

-  Правила соревнований, кратко.

 

3. Травматизм: причины возникновения и меры предупреждения:

-  организационные правила предупреждения травм;

-  профилактика травматизма;

-  восстановительные средства.

 

ВАРИАНТ 8

 

1. Профилактические, реабилитационные и восстановительные мероприятия в процессе занятий физическими упражнениями и спортом:

-  гигиенические требования;

-  профилактика заболеваний;

-  закаливание;

-  средства восстановления работоспособности (средства личной гигиены, гигиенические вспомогательные средства);

-  массаж и самомассаж.

 

2. Волейбол: техника игры:

-  стойки и перемещения;

-  передачи;

-  подачи;

-  нападающий удар;

-  блокирование.

 

3.  Питание спортсмена:

-  рациональный режим питания;

-  гигиена питания;

-  потребность в энергии и калорийности пищи;

-  потребность в белках, жирах, углеводах;

-  значение витаминов, минеральных веществ;

-  составление пищевых рационов.

 

ВАРИАНТ 9

 

1. Спортивная классификация (виды спорта):

-  водные виды спорта;

-  лыжный спорт (виды);

-  стрельба;

-  единоборство;

-  спортивные игры;

-  легкая атлетика.

 

2. Легкая атлетика: техника спортивно ходьбы:

-  работа ног;

-  работа рук;

-  работа таза.

 

3. Закаливание организма:

-  физиологические принципы закаливания;

-  закаливание воздухом;

-  водой;

-  солнечные ванны;

-  искусственные ультрафиолетовое облучение.

 

ВАРИАНТ 10

 

1. Краткая история Олимпийских игр:

-  возрождение современных Олимпийских игр;

-  Олимпийское движение;

-  Летние Олимпийские игры;

-  Зимние Олимпийские игры.

 

2. Баскетбол: техника игры:

-  стойки и передвижения;

-  ведение;

-  передачи;

-  броски.

 

3. Средства и методы повышения работоспособности и снятия утомления:

-  физические упражнения;

-  оздоровительные силы природы;

-  гигиенические факторы.